M.Sc. Psych. Julia Karl
Psychologische Psychotherapeutin
Verhaltenstherapie
Einzel- und Gruppentherapie
Terminvereinbarung: 06221-39 29 020
Kontakt: karl@praxis-gaisberg.de

Psychotherapie verstehe ich als Begegnung auf Augenhöhe, in der Sie selbst Expert:in Ihrer Themen sind. Wir gehen dabei gemeinsam auf die Suche nach Erklärungsmodellen und Strategien zur Bewältigung Ihrer Lebensprobleme. Dafür biete ich Ihnen einen therapeutischen Raum an, in dem Sie über alles offen sprechen können.

Dabei lege ich großen Wert auf eine wertschätzende und transparente Atmosphäre. Nach dem Erstkontakt folgt eine ausführliche Diagnostik: Ihre Lebensumstände, biographische Einflüsse, persönliche Ressourcen sowie aktuellen Belastungsfaktoren überführen wir in ein individuelles Erklärungsmodell.

Auf Grundlage Ihrer persönlichen Ziele für die Behandlung arbeiten wir dann ein für Sie maßgeschneidertes Behandlungskonzept aus. In den Sitzungen liegt der Fokus je nach Behandlungskonzept auf der Bearbeitung von Denkmustern, emotionalen Reaktionen und für Sie hinderlichen Verhaltensmustern sowie der Stärkung von bereits vorhandenen oder Entdeckung neuer Ressourcen. Dabei nutze ich Methoden der Verhaltenstherapie, ergänzt um moderne Weiterentwicklungen dieser, z.B. Elemente aus Akzeptanz und Commitment Therapie, Dialektisch Behavioralen Therapie und Schematherapie, um Ihnen Strategien zur Selbsthilfe zu vermitteln.

Psychotherapie bedeutet Kontakt zu eigenem auch schmerzhaftem Erleben, Gefühlen und Gedanken und Mut zur Arbeit an diesen Erfahrungen, auch zwischen den Therapiesitzungen. Wenn Sie aktiv diesen Prozess mitgestalten wollen, freue ich mich, Sie auf Ihrem Weg begleiten zu dürfen.